今週のお題「あったか～い」 サンコー おひとりさま用着るこたつ こたんぽ TK-WOK21BW 炬燵 コタツ 暖房 ヒーター内臓 省エネ ボア素材 男女兼用 洗える コンパクト【ポイント10倍】【送料無料】価格：9801円（税込、送料無料) (2021/11/29時点) こちらの「…
お題「先生方を応援したい」 http://minna-movie.jp 「みんなの学校」というドキュメンタリー映画をご存知でしょうか？ 一言で言えば「インクルーシブ教育」を実践した大阪の小学校を描いた映画です。 なかなか上映されないのですが、昨日、東京阿佐ヶ谷で上…
はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選」 外での仕事がない日は、お茶を楽しむ時間がありますが、たった2時間ほどでも外での仕事が入ると、ティータイムをもてないほどバタつくのはなぜでしょう。。。 そこはかとなく漂う完璧主義な性格が、出るんですよ…
はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選」 マイティーリーフというティーブランドから、お気に入り10をご紹介 こちらのお茶との出会いは、表参道のレストランGENTLE-Diningを訪れたときです。 https://www.gentle-base.com/ コロンとしたポットに入ってや…
今週のお題「赤いもの」 私はお赤飯を炊いたことがありません。 実家の母が作ったこともありません。 ずっとお赤飯って買う物だと思っていました。 ジャジャーン こちら自宅で手作りお赤飯第1号✨ 私。。。ではなく、夫のお手製です 餅米100%でモッチモチ。こ…
今週のお題「叫びたい！」 下の子の 「綺麗な景色が見たい」 の一言からか急遽、千葉県の鋸南町に行ってきました。 叫びたくなるほどの美しさ✨ 海も山もある鋸南町、大好きです 因みに、こちらの大仏様は日本一の大きさですよ。 観音様も圧巻❣️ 久々の遠出で…
はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 大きな変化があったのに、大きすぎてなのか？ すっかり変化後の生活に馴染んでしまったからなのか？ いや、触れると怖いから、ソフトに蓋をしていたのだろうなという転職のこと。 10…
お題「先生方を応援したい」 今月は、複数の小学校に伺って、通級の授業を見せていただいています。 活動で使う数字カードを各自が作っていますが、Aさんは早々に作り終えて、カードを使って練習を始めました。 通常学級の先生だったら、Aさんにどのような声…
はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 変わったことは、コーヒーが飲めるようになったこと 変わらなかったことは、チョコがこの世で1番好きな食べ物だということ 今日のドルチェグストは、スタバのカフェラテ チョコはハロ…
お題「先生方を応援したい」 今日の日めくりカレンダーがこれだったので↓ サリー ココロの色日めくり壁掛けカレンダー（CLSA-02）価格：1320円（税込、送料別) (2021/10/25時点) 「困った子供は、困っている子供」 という言葉は、教育界でとても有名な言葉で…
お題「先生方を応援したい」 廊下を走る子供にどう声をかけるか？ その時々で違ってきますから、正解は１つではありませんね☺️ ①「走るな」←危険な時、迷惑が掛かっているときなど、一刻も待てないとき ②「走りませんよ」←私はあまり使わない ③「危ないよ」←…
はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 上の子供が産まれてしばらく、ママ友に感化された私は、「アンチエイジング」に興味津々 オーガニックな化粧品や洋服は、長続きしなかったけれど、毎日飲むお茶は続きました。 煮出し…
お題「先生方を応援したい」 私の心をドキリとさせたある先生からの言葉。 「そこまで深入りしていいのですね」 これは、ある先生から、登校をしぶり始めた子どもへの対応を相談された時のことです。欠席理由を伺うと、担任から聞いていないとの返事。 なぜ…
お題「ささやかな幸せ」 忙しい日々のささやかな幸せが届きました 2週間に1度届くミニブーケです。ちなみに、この写真は届いて2日後のもの。届いたときはいつも「あれ？小さい？」と感じるのですが、翌日以降に見頃が来るよう計算されているのかもしれません…
お題「先生方を応援したい」 「子供にどこまで寄り添えばいいか分からない」 「無力感を感じる」 「過去の失敗が忘れられなくて、子供に深くかかわれない」 相談を受けてしばらくすると、先生方からこんな言葉が絞り出されます。切ない そんな先生方をきっと…
お題「ささやかな幸せ」 今月もやってきました 喜田屋 六人衆の「おついたち」 今月から、説明書きの様式が変わって、お菓子の情報が見やすくなりました でも、女将さんのあったかいメッセージがなくなったのは、ちょっと寂しい 元気にお変わりなくお過ごし…
今週のお題「眠れないときにすること」 気持ちが昂って眠れないときや、体のどこかに痛みや怠さがあって眠れないときは、呼吸で緩和します この前、鬼滅の刃の映画で、腹部の切れた血管を呼吸で修復する場面があって、これほどの威力はありませんが、似てい…
今週のお題「眠れないときにすること」 発達障害のお子さんは、睡眠の問題を抱えていることが多く、園や学校の先生方から相談を受けることがあります。以前、研修会で睡眠外来の先生に教わった内容を書き留めておきます まずチェックしてみる項目 ①カフェイ…
今週のお題「眠れないときにすること」 直前まで仕事をしたり本を読んだりしていると、直ぐにリラックスモードに切り替えるのが難しい時があります。 私の場合「歯の食いしばり」左側の犬歯を噛み締めているときは、緊張モード続行中 リラックスして眠りたい…
お題「わたしの癒やし」 9/19に公認心理師試験が終わり、ゆっくりしたいけれど、原稿の〆切に追われています 試験勉強中も毎日使った、お気に入りブレンドを忘れないようにメモ 気持ちを切り替えて集中したい時 レモン：レモングラス：ローズマリー ＝3:2:1 …
今週のお題「100万円あったら」 オープンダイアローグを学びたい。(出来たら本場のフィンランドで) オープンダイアローグとは、服薬に頼らず対話を重ねていく心理療法で、フィンランドでは、30年ほど行われているそうです。 もう少し知りたい方は、↓ 感じる…
今週のお題「やる気が出ない」 やる気が出ない時は、心身の内からの「休んでね」のサインと考えて休みます長時間寝たり、ダラダラしたり、食べたいだけ食べたり けれど、何かに傷め続けられている感じならば、ちょっとした疲れとは違うので、私の「レジリエ…
今週のお題「やる気が出ない」「過去は変えられる」 これは、過去に起きた事実は変えられないけれど、その事実の捉え方(認識)は変えられるということ。 初めてカウンセラーと話した時には、「え？過去は変えられないの間違いじゃ？」と思ったものです。詳細…
お題「簡単レシピ」 苺ミルク 甘くない苺なら、ラカントを小さじ1からお好みで大さじ1ほど加え、牛乳か豆乳を注いでミキサーで30秒ほど。あっという間 我が家では、ジャム用のお安い苺を見つけたら凍らせて、いつでも使えるようにしてありますシャリっとした…
今週のお題「おうち時間2021」 最近始めたサブスクのお花が、本日届きました この紫は、自分では選べないだろうな カラーはいつも白を選ぶけど、黄色も可愛いじゃないか こちらのスターチスの色合いは初めて見るわ☺️ 猫じゃらしっぽいのは、1本では買えない…
今週のお題「おうち時間2021」 昨日はりんご 今日はリプトンのいちごのフレーバールイボスティーです。 近所のスーパーにあったので、手に取ってみたら、意外とヒット‼️ミントが入っているから、好き嫌いは分かれるでしょうが、私はこの意外性が好きです 美…
今週のお題「おうち時間2021」 おうち時間が増えてから、家で飲み物を楽しむことも増えました とは言え、GW中は自分時間がもてないのが、世のお母さんたちの常なのでしょうか 今日は久々にゆっくり自分の為だけにお茶を淹れてみました。 以前からルイボステ…
お題「大好きなおやつ」 今週のお題「おうち時間2021」 おうち時間が増えて、毎日のおやつ問題も勃発 そこで罪悪感少なめなおやつを発見 こちら♀️ ✨カワイの肝油ドロップ✨ 幼稚園や保育園で食べたことがある方も多いのではないでしょうか？ 私も幼稚園時代…
今週のお題「おうち時間2021」 おうち時間が増えてから、お取り寄せも増えています 【サンふじ恋セット】【恋はつづくよどこまでも】7話で登場したヨーグルチョコりんご飴 4個セット【プレーン2個、ヨーグルチョコ2個】セット価格：2808円（税込、送料別) (2…
お題「大好きなおやつ」 最近、仕事が途切れず、ありがたいやら、疲れるやら。。。 午前のおやつが習慣化していることが怖い 先日、東京駅に出かけた際に、見つけたこのおポテトチップス 「じゃがボルダ」 が、HITでした 東京バナナとカルビーがコラボしたそ…
