irodoring’s blog

子育て、教育、心理。。。彩り豊かにのびのーびと。

廊下を走る子供にどう声をかけるか?

お題「先生方を応援したい」 廊下を走る子供にどう声をかけるか? その時々で違ってきますから、正解は1つではありませんね☺️ ①「走るな」←危険な時、迷惑が掛かっているときなど、一刻も待てないとき ②「走りませんよ」←私はあまり使わない ③「危ないよ」←…

ルイボスティー キャラメル味

はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 上の子供が産まれてしばらく、ママ友に感化された私は、「アンチエイジング」に興味津々 オーガニックな化粧品や洋服は、長続きしなかったけれど、毎日飲むお茶は続きました。 煮出し…

「そこまで深入りしてもいいのですね」 登校渋り

お題「先生方を応援したい」 私の心をドキリとさせたある先生からの言葉。 「そこまで深入りしていいのですね」 これは、ある先生から、登校をしぶり始めた子どもへの対応を相談された時のことです。欠席理由を伺うと、担任から聞いていないとの返事。 なぜ…

お花のサブスク③ 長持ち

お題「ささやかな幸せ」 忙しい日々のささやかな幸せが届きました 2週間に1度届くミニブーケです。ちなみに、この写真は届いて2日後のもの。届いたときはいつも「あれ?小さい?」と感じるのですが、翌日以降に見頃が来るよう計算されているのかもしれません…

NHK「非行の根っこに寄り添う」

お題「先生方を応援したい」 「子供にどこまで寄り添えばいいか分からない」 「無力感を感じる」 「過去の失敗が忘れられなくて、子供に深くかかわれない」 相談を受けてしばらくすると、先生方からこんな言葉が絞り出されます。切ない そんな先生方をきっと…

2日間限定 おついたち

お題「ささやかな幸せ」 今月もやってきました 喜田屋 六人衆の「おついたち」 今月から、説明書きの様式が変わって、お菓子の情報が見やすくなりました でも、女将さんのあったかいメッセージがなくなったのは、ちょっと寂しい 元気にお変わりなくお過ごし…

眠れないときは、息を吐く

今週のお題「眠れないときにすること」 気持ちが昂って眠れないときや、体のどこかに痛みや怠さがあって眠れないときは、呼吸で緩和します この前、鬼滅の刃の映画で、腹部の切れた血管を呼吸で修復する場面があって、これほどの威力はありませんが、似てい…

発達障害 睡眠の問題😴

今週のお題「眠れないときにすること」 発達障害のお子さんは、睡眠の問題を抱えていることが多く、園や学校の先生方から相談を受けることがあります。以前、研修会で睡眠外来の先生に教わった内容を書き留めておきます まずチェックしてみる項目 ①カフェイ…

睡眠 アロマブレンド 

今週のお題「眠れないときにすること」 直前まで仕事をしたり本を読んだりしていると、直ぐにリラックスモードに切り替えるのが難しい時があります。 私の場合「歯の食いしばり」左側の犬歯を噛み締めているときは、緊張モード続行中 リラックスして眠りたい…

集中力UP アロマブレンド🍋

お題「わたしの癒やし」 9/19に公認心理師試験が終わり、ゆっくりしたいけれど、原稿の〆切に追われています 試験勉強中も毎日使った、お気に入りブレンドを忘れないようにメモ 気持ちを切り替えて集中したい時 レモン:レモングラス:ローズマリー =3:2:1 …

オープンダイアローグを学びたい

今週のお題「100万円あったら」 オープンダイアローグを学びたい。(出来たら本場のフィンランドで) オープンダイアローグとは、服薬に頼らず対話を重ねていく心理療法で、フィンランドでは、30年ほど行われているそうです。 もう少し知りたい方は、↓NHK「ハ…

レジリエンス 心の弾力 回復力

今週のお題「やる気が出ない」 やる気が出ない時は、心身の内からの「休んでね」のサインと考えて休みます長時間寝たり、ダラダラしたり、食べたいだけ食べたり けれど、何かに傷め続けられている感じならば、ちょっとした疲れとは違うので、私の「レジリエ…

「過去は変えられる」 金言集 心理編

今週のお題「やる気が出ない」「過去は変えられる」 これは、過去に起きた事実は変えられないけれど、その事実の捉え方(認識)は変えられるということ。 初めてカウンセラーと話した時には、「え?過去は変えられないの間違いじゃ?」と思ったものです。詳細…

食前の苺ミルクとバナナミルク 

お題「簡単レシピ」 苺ミルク 甘くない苺なら、ラカントを小さじ1からお好みで大さじ1ほど加え、牛乳か豆乳を注いでミキサーで30秒ほど。あっという間 我が家では、ジャム用のお安い苺を見つけたら凍らせて、いつでも使えるようにしてありますシャリっとした…

お花のサブスク②

今週のお題「おうち時間2021」 最近始めたサブスクのお花が、本日届きました この紫は、自分では選べないだろうな カラーはいつも白を選ぶけど、黄色も可愛いじゃないか こちらのスターチスの色合いは初めて見るわ☺️ 猫じゃらしっぽいのは、1本では買えない…

🍓ストロベリールイボスティー

今週のお題「おうち時間2021」 昨日はりんご 今日はリプトンのいちごのフレーバールイボスティーです。 近所のスーパーにあったので、手に取ってみたら、意外とヒット‼️ミントが入っているから、好き嫌いは分かれるでしょうが、私はこの意外性が好きです 美…

🍎蜜りんごルイボスティー🫖

今週のお題「おうち時間2021」 おうち時間が増えてから、家で飲み物を楽しむことも増えました とは言え、GW中は自分時間がもてないのが、世のお母さんたちの常なのでしょうか 今日は久々にゆっくり自分の為だけにお茶を淹れてみました。 以前からルイボステ…

肝油ドロップ

お題「大好きなおやつ」 今週のお題「おうち時間2021」 おうち時間が増えて、毎日のおやつ問題も勃発 そこで罪悪感少なめなおやつを発見 こちら‍♀️ ✨カワイの肝油ドロップ✨ 幼稚園や保育園で食べたことがある方も多いのではないでしょうか? 私も幼稚園時代…

恋つづのりんご飴 

今週のお題「おうち時間2021」 おうち時間が増えてから、お取り寄せも増えています 【サンふじ恋セット】【恋はつづくよどこまでも】7話で登場したヨーグルチョコりんご飴 4個セット【プレーン2個、ヨーグルチョコ2個】セット価格:2808円(税込、送料別) (2…

東京みやげ じゃがボルダ

お題「大好きなおやつ」 最近、仕事が途切れず、ありがたいやら、疲れるやら。。。 午前のおやつが習慣化していることが怖い 先日、東京駅に出かけた際に、見つけたこのおポテトチップス 「じゃがボルダ」 が、HITでした 東京バナナとカルビーがコラボしたそ…

「おついたち」今月の無事に感謝して🙏

今週のお題「おうち時間2021」 コロナが流行してから始めたおうち時間の1つが、喜田屋、六人衆の「おついたち」を家族でいただくこと。 今月のおついたちは、こちら 昨日は、中央の「かぶと」下の「緑風」左の「新しょうが」をいただきました右の「藤の花」…

母の日のプレゼント💐 

お題「大好きなおやつ」 こちらは、源吉兆庵の季節のお菓子「紅宝玉」 紅宝玉 9個入[宗家源吉兆庵]価格:3240円(税込、送料別) (2021/5/1時点) さくらんぼが丸々1つ入っていて、その回りに白餡、その上にピンクの求肥 見た目も可愛く、そして甘さも絶妙お店…

お花のサブスク 

お題「#新生活が捗る逸品」 花を愛でるゆとりをもちたいと、お花のサブスクを始めてみました。 いろいろ迷って、隔週で可愛いミニブーケが届くタイプに。高さが20cmほどで、お手入れしやすいのも私には合ってます。 多種多様なお花のサブスクがありますが、…

13歳から分かる!7つの習慣 自分を変えるレッスン

お題「我が家の本棚」 13歳から分かる! 7つの習慣 自分を変えるレッスン [ 「7つの習慣」編集部 ]価格:1430円(税込、送料無料) (2021/2/17時点) 1989年に出版された「7つの習慣」 私は、大学生の頃に初めて読みました。(バイト先で読まされたというのが…

UD 学級経営マニュアル

お題「我が家の本棚」 ※こちらは、本を読んでの私の解釈、例も自身の経験と繋げることで、理解を深めることを目的にしています。 著作権を考慮して、引用は青文字で こちらの本のまとめも今回がラストです。 今日は第2章‼️ ポイント 1日の中の様々な場面で、…

2日間限定 上生菓子

今週のお題「雛祭り」 今月も無事に3月を迎えることが出来ました ということで、我が家の月に1度のお楽しみ 喜田屋さん、六人衆の「おついたち」を家族でいただきました。 テーマは「春の訪れ」 上「おだいりとおひなさま」←味見しました 2人並んでいるのが…

学級経営 3つのステップ

お題「我が家の本棚」 「安心」「刺激」でつくる学級経営マニュアル 授業のユニバーサルデザインを目指す [ 桂聖 ]価格:2090円(税込、送料無料) (2021/2/9時点) ※こちらは、本を読んでの私の解釈、例も自身の経験と繋げることで、理解を深めることを目的に…

学級経営の計は4月にあり

お題「我が家の本棚」 「安心」「刺激」でつくる学級経営マニュアル 授業のユニバーサルデザインを目指す [ 桂聖 ]価格:2090円(税込、送料無料) (2021/2/7時点) ※こちらは、本を読んでの私の解釈、例も私の経験と繋げることで、理解を深めることを目的にし…

授業のユニバーサルデザイン 1

お題「我が家の本棚」 ※こちらは、本を読んでの私の解釈、例も私の経験と繋げることで、理解を深めることを目的にしています。 著作権を考慮して、引用は青文字で。 授業のユニバーサルデザインの本は何冊か読んでいるけれど、UDの素地となる学級経営につい…

なかよしイチゴ🍓

お題「ささやかな幸せ」 先日、イチゴを洗っていて見つけた2つくっついたイチゴ ヘタは1つで繋がってるから、栄養を分け分けしたと考えると、なかよしな感じが、嬉しくなってパシャリ 過去の「ささやかな幸せ」の記事を見てみると、「手当て」以外は、食べ物…