今週のお題「眠れないときにすること」 発達障害のお子さんは、睡眠の問題を抱えていることが多く、園や学校の先生方から相談を受けることがあります。以前、研修会で睡眠外来の先生に教わった内容を書き留めておきます まずチェックしてみる項目 ①カフェイ…
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