教育分析とは、心理師自身がその訓練過程において、心理療法やカウンセリングを受けること。数十時間から数百時間が望ましいとされている。(公認心理師必携テキストより) 月に1、2回、教育分析を受けているけれど、カウンセリングを受ける＝心の病気なの？っ…

最近飲めるようになったコーヒー☕️ これまで、なんて勿体無いことをしていたのかしらと。。。 お湯を注いで、豆がぷっくり膨らんでくる時のフォルム✨部屋中に立ち込める香り☕️飲む前から残り香まで楽しめるなんて、初めて知りました 最近は、このメタルのド…

先日届いたレモンとレモングラスのエッセンシャルオイルを追加してみると、ペパーミントとローズマリーだけよりも、確かに頭がシャキッとする様な気がしてくるから不思議。 配合は レモン：レモングラス：ローズマリー：ペパーミント 3：3：3：5 がお気に入…

☆何回も書いては消す、書いては消す ☆もう綺麗なのに、頻繁に手を洗い過ぎる ☆戸締りや、持ち物など何度も確認する ☆自分なりの手順や方法にこだわって、何度もやり直したり確かめたりする この様な、不要なのに過度に繰り返してしまう行為。。。それを本人…

夏休みから、子供とラジオ体操を始め、今も続けています。大体は朝、時間に追われている日は夕方、みたいなザックリしたペースで。 例年は町内会の方々が開催してくださるラジオ体操を子供は楽しみにしていたのですが、今年はなかったので自宅開催。 町内会…

エッセンシャルオイルをまとめ買い 効能に着目してネットで買ってみましたが、如何に？？？ 「青森ひば」気分を落ち着けたいときに 「スコッチパイン」呼吸器系のトラブル時に「クラリセージ」女性特有の不調時に などなど、瓶のシールに書いてくれているの…

良いと書くと、悪いが対義語で、なんだか良いか悪いかの2択な感じがして、いろいろなよさがあるという意味で「よい」と平仮名で書くという小さなこだわりがあります 発達障害や育てにくい子供さんと関わる方々に助言や提案、情報提供の仕事をしています。 そ…

障害がある人、特に目に見えない発達障害について、最近は世間でも知られるようになってきました。 けれど、実際に共に生活する家族や、学校の先生方の中には、ある迷いが生じます。 「こんなに配慮していていいのか？」 「このままでは、将来困るのではない…

心理士として仕事をしながら、国家資格である公認心理師を目指して、勉強をスタート。それにしても分厚い 今の私の仕事は、教育と心理を繋ぐことだが、広く知っておくことはとても大事。何よりも、認知の仕組み、脳の仕組みなど新しく知ること自体が楽しい。…

録画して観ようと思う 我が家はみんなHSCとHSPだと思われます。 5人に1人の割合ですから、珍しくない特性です。 繊細さや、感受性の豊かさを、生き辛さにするか？ 生きる糧にするのか？ 私は仕事柄、後者 クライエントの気持ちを察知できること、問題の本質…

今日はマグロの漬け丼 醤油とみりんを 1：1 の漬け汁だから、簡単 今日は30分くらい漬けて食べちゃったけれど、寝る前に漬けて、朝食にすることも。。。 タンパク質は、肉、魚、卵、大豆製品などから、バランスよく摂るようにしています。ダイエットしても、…

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「イロドリング」に込める これまで信じてきた1つだけの道から外れた時に、初めて人生には他の道もあって、そこで見える色もまた素敵であることに気付く。自分の色を決めてしまわずに、彩りある毎日を味わっていこうと思う。 そんな想いを込めて 「彩り」＋…