irodoring’s blog

子育て、教育、心理。。。彩り豊かにのびのーびと。

2020-09-04から1日間の記事一覧

簡単ごはん 漬け丼

今日はマグロの漬け丼 醤油とみりんを 1:1 の漬け汁だから、簡単 今日は30分くらい漬けて食べちゃったけれど、寝る前に漬けて、朝食にすることも。。。 タンパク質は、肉、魚、卵、大豆製品などから、バランスよく摂るようにしています。ダイエットしても、…